陕西拓展训练虽然是一项很普及的活动，但也受到了不少质疑，在一般人的眼中拓展训练带有体育运动气质和游戏因素，所以拓展训练就变成了游戏性质的体育活动。

虽然陕西拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的，而拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言，拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，拓展，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。

以体验、经验分享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。它吸收了国外先进的经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地去体会，去解决问题，在参与、体验的过程中，东营拓展，心理受到挑战，拓展活动，思想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位。

拓展训练的载体除了户外活动形式外，还需要专业的拓展训练器械，不同的拓展训练器材模拟不同的拓展训练环境，拓展器材分类也很多：高空拓展训练器材、场地拓展训练器材、水上拓展训练器材、军事拓展训练器材、儿童拓展训练器材、攀岩墙等。