一说起拓展训练，很多人都以为和普通的训练相同，这种想法是错误的，那么中认拓展训练和普通训练的却别在哪里呢？
现在激烈的竞争社会，传统的企业培训重视员工的理论知识、技能培训,忽视了对员工的意志、心理的培训,培训方式、方法比较单一。企业对员工的综合能力重视度和需要性增强,企业员工的意志、心理、团结、协作的拓展培训也在培训工作中凸显其重要性。为了能够在竞争中成为出类拔萃，很重视自身团队建设，拓展训练作为提升自身团队建设的利剑越来越得到大家的认可，不过还是有很多企业认为拓展训练和普通训练差不多，没必要花这个钱去专门的进行培训。
拓展训练“关注的是自我和人际关系，它是透过有意将学习都直接置身于“挑战”、“冒险 ”与新的成长经验”之环境中，使得个人与团队发生改变的一种教育方式；也就是通过让学习都面对那些看起来困难重重，甚至是“不可能完成”的任务，让个人与团体学习如何去克服原先他们对自我能力认知的预设，并合其能够突破习惯的思维模式，达成既定目标，参与活动的个人和团队能够通过整个活动中对自向行动的经验获取与反思，较终达到一种理想的学习状态。
体验式培训过程特别强调学习者的体验和感受；当然，体验不是目的，只是手段，只有通过团队成员共享成果并应用于实践，才是体验式培训的目的。
拓展训练是激发一个人的潜能的较重要的训练。拓展训练和普通训练总体来说有这么几点的区别：
1、拓展训练中学员是主角
这一点应当说是与通常的训练比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。
2、简单游戏蕴涵深刻道理；
“背摔”、“断桥”、“天梯”、“电网”……“拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。
3、参训者情感距离被迅速拉近
参加拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。
4、培训师能文能武
拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业，酷且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手，又能在回顾教室中侃侃而谈。
5、培训效果与众不同
同常规针对技能的培训不同，拓展培训更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予了拓展训练一个非常广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看，拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用。

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